DOŁĄCZ DO PORTALU

Test na depresję online (bezpłatny)

Depresja to poważne zaburzenie, które może wpływać na samopoczucie, motywację i codzienne funkcjonowanie. Ten test internetowy pomoże Ci ocenić, czy możesz wykazywać pewne objawy związane z depresją. Pamiętaj, że nie jest to narzędzie diagnostyczne, a jedynie wskazówka sugerująca, czy warto skonsultować się ze specjalistą. Wynik testu nie zastąpi profesjonalnej diagnozy, dlatego jeśli masz wątpliwości, warto skorzystać z porady lekarza lub psychologa.

Instrukcja:
Odpowiedz na poniższe pytania, wybierając jedną z trzech odpowiedzi. Test nie jest diagnozą, ale może sugerować potrzebę konsultacji ze specjalistą.

Czy często odczuwasz smutek lub przygnębienie bez wyraźnej przyczyny?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy masz trudności z odczuwaniem radości lub satysfakcji z rzeczy, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy odczuwasz chroniczne zmęczenie lub brak energii, nawet po odpoczynku?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy masz trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy często odczuwasz poczucie winy, niską samoocenę lub bezwartościowość?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy masz trudności ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy zdarza Ci się mieć myśli o śmierci lub samookaleczeniu?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Któreś z pól nie zostało jeszcze zaznaczone

Zanim poznasz odpowiedź, musisz uzupełnić wszystkie odpowiedzi na pytania. Sprawdź, którego brakuje i zweryfikuj czy możesz cierpieć z powodu depresji
Punktacja wynika z zaznaczonych przez Ciebie odpowiedzi. Sprawdź poniżej jaki wynik uzyskałeś/aś.
Twój wynik:0 pkt
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Brak oznak depresji

Twoje samopoczucie wydaje się być stabilne.

Możliwe objawy depresji

Warto zwrócić uwagę na swoje samopoczucie i rozważyć konsultację.

Wysokie ryzyko depresji

Skonsultuj się ze specjalistą, aby uzyskać profesjonalną pomoc.

Zaznaczyłeś/aś, że myślisz o śmierci lub samookaleczeniu

Nie zostawiaj tego w taki sposób. Skonsultuj się z odpowiednimi ośrodkami. Bezpłatny numer telefonu dla osób dorosłych - 800 70 2222, a dla osób poniżej 18 roku życia - 800 12 12 12.