Wysoko wrażliwe osoby - test
Jeśli często odczuwasz przytłoczenie bodźcami zewnętrzne, emocje innych ludzi wpływają na Ciebie bardziej niż pozostałych lub potrzebujesz dużo czasu, żeby zregenerować się, to są to sygnały, że jesteś osobą wysoko wrażliwą. Wiele osób zastanawia się czy to, w jaki sposób odbierają świat i na niego reagują jest w normie. Być może Ty również stawiasz sobie to pytanie – ten test jest właśnie dla Ciebie.
Ten test internetowy pomoże Ci ocenić, czy masz cechy mogące wskazywać na wysoką wrażliwość. Pamiętaj, że nie jest to narzędzie diagnostyczne, a jedynie wskazówka sugerująca, czy warto zgłębić temat i lepiej zrozumieć swoje reakcje.
Test na wysoką wrażliwość
Instrukcja: Odpowiedz na poniższe pytania, wybierając jedną z trzech odpowiedzi. Test nie jest diagnozą, ale może pomóc Ci określić, czy masz cechy osoby wysoko wrażliwej.
Mam wyniki testu - co teraz?
Jeśli według powyższego testu nie masz oznak wysokiej wrażliwości, to nie masz się czym martwić. Żyj, tak jak żyłeś i niczym się nie przejmuj!
Jeśli test wskazuje na możliwość wysokiej wrażliwości, to w pierwszej kolejności zastanów się, czy Twoje wrażliwość wpływa w jakikolwiek sposób na Twoje codzienne życie. Jeśli tak, to skonsultuj się z Zaufanym Psychologiem, który wesprze Cię w Twojej sytuacji.
Jeśli test wskazuje na wysoką wrażliwość – przeczytaj nieco więcej na temat WWO, aby lepiej zrozumieć siebie, porozmawiaj z bliskimi o swoich uczuciach, wesprzyj się dobrym słowem w grupach wsparcia czy na forach internetowych. Pamiętaj również, aby dbać o siebie – poznaj swoje granice oraz potrzeby. W razie potrzeby wprowadź do swojego życia sposoby walki z przeciążeniem sensorycznym oraz emocjonalnym (np. techniki relaksacyjne, medytacja, zmiana oświetlenia, przestawienie foteli itp.). Jeśli za wszelką cenę chcesz unikać sytuacji denerwujących czy trudnych emocji, które w codziennym życiu wytrącają Cię z równowagi – najprawdopodobniej będziesz musiał/a umówić się do Zaufanego Psychologa, który wesprze Cię w Twojej sytuacji. Pamiętaj, że zawsze najciężej jest zrobić pierwszy krok – potem idzie już jak z płatka!
Chcesz wykonać jakiś inny test?
Sprawdź nasze pozostałe testy psychologiczne online, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.
Kontakt mailowy
Test na depresję
Test na przewlekłe obniżenie nastroju, tzw. “dołek” dotykające wielu osób
Test na overthinking
Test na nadmierne myślenie, które doprowadza do niepokoju czy trudności w podejmowaniu decyzji
Test na narcyzm
Test na osobowość narcystyczną charakteryzującą się poczuciem wyższości
Test na zaburzenia odżywiania
Test na zaburzenia odżywiania wypływające na zdrowie fizyczne i psychiczne
Test na schizofrenię
Test na poważne zaburzenie psychiczne z wieloma zaburzeniami
Wysoko wrażliwe osoby (WWO)
Test na głębokie przetwarzanie bodźców, intensywne emocje i podatność na stres
Test na uzależnienie od telefonu
Test dla wszystkich tych, którzy odczuwają, że telefon zaczyna przejmować nad nimi kontrolę
Test na seksoholizm
Test na zaburzenie seksualne objawiające się kompulsywną potrzebą zbliżeń seksualnych
Test na fobię społeczną
Test na lęk społeczny, który może dotknąć każdego z nas
Test na derealizację
Test na subiektywne odczucie, że otaczająca rzeczywistość jest nierealna